为什么新年计划总会失败？

“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是大多数人死在明天晚上，看不到后天的太阳”。 – 马云

2021年一下子就过完了10天。我想弱弱地问一句，你还在坚持你10天前立下的新年计划么？如果你还在坚持，请继续努力。如果你已经放弃，也请不要过于失望，因为你并不孤单。根据调查显示， 80% 的人在2月底就会放弃年初定下的目标。到了年底，更有92%的会放弃，这意味着仅有8%的人能够坚持到最后。

这是为什么呢？其实这个问题也困惑了我很久。不过最近我有点领悟，所以想在这篇文章分享一下我的见解。

我们没能坚持新年计划的最大原因，归根到底，是我们对努力的回报值期望过高。在努力进展不如预期的时候，我们往往会灰心丧气，过早的放弃努力。马云曾说：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是大多数人死在明天晚上，看不到后天的太阳”。 很多时候，我们往往离成功只有一步之遥，如果在这个时候选择了放弃，我们就会浪费了之前所有的努力。

期望与现实

当我们追求一件事情的时候，往往认为自己的回报与付出成正比。既然我们努力了，就应该获得相应的回报，而且是立即马上。要不然，付出还有什么意义？举个例子，如果我今天去了健身房，那我今天应该瘦一磅。明天去了健身房，明天应该再瘦一磅。如果我坚持去了一个星期，那么我这周应该瘦七磅。不出一个月，我就可以减肥成功，达成目标。

但现实往往是，我今天去了健身房，体重没有变。于是我决定明天再去健身房，并加倍努力。可以去了以后，发现体重还是没有变。即使坚持去了一个星期，体重还是纹丝不动。最后得出的结论是，我的基因与其他人不同，无论怎么运动，都不可能瘦下来，所以决定以后再也不去健身房了。

这解释了为什么80%的人在年初的头两个月就放弃了新年计划，因为自己的付出没有得到相应的回报，所以很快放弃了。

真是这样么？如果努力锻炼一星期后身体没有发生变化，我们的努力就白费了？我可以很肯定的告诉你，不是！你的努力并没有白费而且被暂时积累了。为了更好的解释这个概念，我们先做一个小测试。

问：在一个池塘里有一些荷花，它们每天都会以前一天的两倍数量开放。在第30天的时候，荷花开满了整个池塘。请问在第几天，荷花只开了池塘的一半？

答：第15天。

恭喜你，答错了！正确答案是第29天。因为第30天开得花是第29天的两倍，虽然在第30天的时候荷花开满了整个池塘，但是在第29天的时候，荷花只开了池塘的一半。换一个角度说，第30天开的花相当于前29天的总和。这就是著名的荷花定律。

荷花定律

荷花定律告诉我们，付出和收获往往不是以线性方式取得进展，而是以指数方式。在努力的初期，由于进展非常小，往往在几星期，几个月，甚至几年我们都看不到成果。但这不代表我们的努力都白费了，而是被暂时积累了。

从量变到质变都会有一个积累过程。在没有完成这个过程之前，我们通常无法看到明显的变化。但如果在突破之前选择了放弃，那我们将永远无法享受成功带来的喜悦。所以当我们想放弃时，需要经常提醒自己，只要再坚持一下，就离成功不远了。如果没有了现在的积累沉淀，也就不会有未来的厚积薄发。

所以大多数人无法达成新年目标的原因，并不是他们的天赋或能力比其他人差，而是他们对进展的期望值过高。当期望值远超现实的时候，人们往往会开始自我怀疑与否定，从而无法坚持下去。如果我们能在努力初期时调低一下期望值，那实现新年目标将不会是不可完成的任务。

–

发布日期：2021年1月10日
本文及 ApexLife.ca “网站” 的所有内容均为一般性信息，不涉及任何特定个人或实体的情况，均不构成包括法律，税务，投资，财务，保险在内的任何建议。请查看详细的免责和版权声明。